Программа тренировок «Стройность и рельеф»
Хочешь подтянуть тело, убрать лишнее и обрести красивый рельеф?
- Я сделала эффективную программу, которая уже помогла многим девушкам:
- Готовый 4-недельный тренировочный план
- Силовые, кардио и функциональные тренировки — всё сбалансировано
- Длительность тренировки по 50 минут без разминки и растяжки
- В программе:
- Силовые тренировки как и на всё тело так и на отдельные группы мышц
- ТАБАТА для сжигания лишнего
- Функциональные форматы (EMOM, круговые) для выносливости и упругости мышц
- Чёткий план по дням → не нужно думать, что делать сегодня
- Оборудование: коврик, гантели, фитнес резинка, блок для йоги (не обязательно)
- Программа доступна сразу после покупки. Получаешь все тренировки из марафона — и занимаешься в удобное для себя время.
Забирай доступ сейчас и начинай свой путь к стройности и рельефу!
Фото до и после
длительность тренировок
